决定健康的999个细节 V1.1

中国轻工业出版社授权出版,“悠生活”系列

生活节奏加快,工作压力增加,紧张快速的生活方式成为影响身心健康的关键所在。不知不觉中,“生活方式”也成了“病”,成为威胁健康的隐患。俗话说“千里之堤,溃于蚁穴”,很多健康问题往往都是由细节引起。想要健康,就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。

健康来自对生活细节的关注,本书稿范围包括养生保健,疾病防治,看医用药等,是一本阅读轻松,观点细致的健康类大全图书。

本书涵盖了现代人养生保健、疾病防治、饮食健康、居家卫生、运动健身等方面的健康细节。关注细节的人,才拥有健康的一生!本书为你的健康保驾护航!

作者简介

张雪松,曾主编《人体排毒手册》、《二十四节气养生与食疗》、《药膳本草养生大全》、《佛教养生之道》、《道教养生之道》、《免疫养生》等书。

软件内容:

养生的细节——合理保健寿更长
饮食健康的细节——健康饮食,严防病从口入
疾病防治的细节——远离疾病,做自己的医生
良好睡眠的细节——赶走失眠,睡个好觉
居家卫生的细节——切断疾病源,身体自然棒
各类人群的健康细节——人群不同,关注重点有异
进行有效运动的细节——蹦蹦跳跳,身体不会老
旅游休闲的细节——游山玩水,健康相伴
心理健康的细节——精神健康须重视

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